解決脫髮困擾！Yves Rocher 全新「頭髮精華 1+1」，從根源修護頭皮、重拾豐盈自信

不曉得你是否也和小編一樣，正默默承受脫髮的煩惱？
在節奏緊湊的都市生活中，高壓工作、睡眠不足、環境污染早已成為日常。無論是上班族、學生，還是忙碌的年輕媽媽，都難逃壓力、熬夜與不規律飲食的侵襲。這些看似無形的傷害，卻悄悄影響著髮量，讓我們面臨髮量變少、髮線後移，甚至間歇性脫髮的困擾。

 一日正常甩幾多頭髮？
甩幾多條頭髮才屬正常？每天約甩50至100條頭髮100-120。正常情兄況下，毛囊只要保持健康不受損害，大部份也會再次長出頭髮。何謂大量脫髮？也就是當頭髮密度受影響，大概每平方厘米少於50條，頭皮看起來便會變得稀薄。

脫髮先兆
想守住珍貴的髮量，及早發現脫髮的警號絕對是關鍵第一步！如果下面的情況你感覺似曾相識，那就要開始多加留意頭皮的健康狀況了。脫髮的初期徵兆，大致可以分成兩個階段：

第一階段：髮質變差，頭髮變幼細
•    頭髮直徑變細，髮絲變得脆弱： 新長出來的頭髮明顯比以前幼細，容易在梳理或洗髮時折斷。
•    髮質失去光澤與彈性： 頭髮看起來乾枯、暗啞、缺乏生命力，甚至出現分叉。這反映了毛囊未能提供足夠營養，頭髮正處於不健康的狀態。
•    頭皮健康問題浮現： 頭皮瘙癢、緊繃感、或頭皮屑增多等問題，這正是頭皮健康響起的警號。

第二階段：頭髮密度下降，髮線後移
當第一階段的警號持續，脫髮問題便會變得更加明顯：
•    髮線後移或額角變高： 這是最典型的症狀之一。男性常見形成「M字額」或「U字額」；女性則可能發現前額整體的髮際線變得稀疏和不均勻。
•    頭髮分界線變闊： 撥開頭頂的頭髮時，會發現頭髮的分界線間隔越來越大，頭皮變得比以前更加清晰可見。

整體髮量變少： 無論是束馬尾時感覺髮圈要多繞一圈，還是洗頭、吹頭後發現掉髮量異常增多，都意味著頭髮的生長周期可能已受干擾，進入「掉得多、長得慢」的惡性循環。

解決脫髮困擾
發現自己有脫髮的煩惱先別怕！只要用對方法，結合針對性的專業產品和健康的生活習慣，絕對有機會重拾豐盈自信。

第一步 (洗前)：頭皮修護精華 — 為頭皮健康「打好底」，頭皮就像泥土一樣，要有肥沃的土壤才能讓植物茁壯成長。同樣道理，試問頭皮狀況不穩、常常過乾脫屑、或過份出油，又怎能使髮絲健康呢？

因此，Yves Rocher 設計出專為溫和養護頭皮而設的預洗精華—「頭皮修護精華」，添加了來自法國 La Gacilly 八種有機植萃，如矢車菊、洋甘菊和金盞花等。

Yves Rocher 頭皮修護精華核心功效：

-強化頭皮屏障：其實頭皮比肌膚更易受損，但大家慣用熱水洗頭，洗頭時又可能因用力拉扯，使頭皮受傷。只要在洗髮前15分鐘先用頭皮修護精華，為頭皮保濕，強化頭皮屏障，有助保護頭皮不受熱水、拉扯傷害。
-保濕及舒緩不適：根據實驗結果，連續使用頭皮修護精華28天，有效舒緩頭皮不適、增加頭髮光澤感+82%*，頭皮穩定度大幅提升，頭皮更健康！

使用方法：在準備卸妝、沐浴前，先將頭皮修護精華塗抹在頭皮上，輕輕按摩吸收，待沐浴時一併沖洗便可以，很方便喔！

有別一般油膩悶焗的頭皮精華，Yves Rocher 頭皮修護精華質地輕盈，無論是乾性、油性或敏感性頭皮都可安心使用，洗後頭皮更清爽舒適，夏天用也很OK！

第二步 (洗髮中)：防脫髮洗髮露 — 溫和潔淨，活絡髮根

Yves Rocher 的皇牌力作「防脫髮洗髮露」正正是利用植物養髮，選用白羽扇豆、龍舌蘭精萃與維他命E等成分，93%有效延緩掉髮，有效刺激頭皮微循環。

不但溫和潔淨，更能活絡頭皮、強化髮根，從而減少掉髮發生的機率。每日使用也不會造成頭皮乾澀緊繃，反而令髮絲更加蓬鬆不扁塌，提升整體髮量視覺效果！

第三步 (洗髮後)：防脫豐盈精華 — 為髮根注入「修護Buff」

用「頭皮修護精華」打好頭皮健康基礎，再用「防脫髮洗髮露」溫和洗淨頭皮髮絲，最後一步，就是為髮絲補充「強化鞏固」的營養——此時就是用全新「防脫豐盈精華」的時候了！

防脫豐盈精華添加北美聖草與精胺酸雙重活性成分，能幫助延長頭髮生長期、穩固髮根，讓髮絲感覺更濃密、更有韌性。在工作壓力大、換季或產後等特殊時期，秀髮更容易脆弱脫落，使用這枝專為偶發性掉髮或髮絲稀薄人士而設的防脫豐盈精華，便能加倍養護秀髮，實驗結果顯示，在連續使用兩個月後，有效新增 5,000根髮絲¹，90%的使用者也認同自己髮量看起來更豐盈²！

使用方法：防脫豐盈精華特意設計成噴嘴形態，每天洗髮後輕髮輕噴一噴，水潤的噴霧即能均勻滋潤髮根，不怕太重手過量使用精華。可配合簡單頭皮按摩，加速精華吸收。

在容易脫髮的換季時期或壓力高峰期，持續使用三個月，讓頭皮與髮絲回到最穩定狀態！

核心對策：「洗前打底＋洗後養護」革新性防脫髮方案，喚醒頭皮，秀髮重生！
延續防脫髮洗髮露的熱烈好評，今年 Yves Rocher 推出兩款全新養髮神器「頭皮修護精華」與「防脫豐盈精華」，就像是護膚程序「1+1」的概念，同時使用兩支精華，從洗髮前到洗髮後，雙重呵護頭皮與髮絲，從源頭改善稀疏髮況！
 
以下4個步驟，一起養出健康頭皮與秀髮吧！
每日四個簡單步驟，將完整的頭皮和髮絲保養過程融入日常，就可以看見髮量的改變，讓你不再為脫髮而煩惱～
👉第一步，洗前先以「頭皮修護精華」打底，舒緩頭皮、保濕修護
👉第二步，使用「防脫髮洗髮露」溫和潔淨，減緩脫髮並刺激微循環
👉第三步，搭配「防脫髮護髮素」，強化髮絲韌性並防止斷裂
👉最後一步，選用「防脫豐盈精華」，加強髮根護理與髮絲增密

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日常好習慣：從生活細節鞏固頭皮健康
除了使用針對性的護理產品，建立健康的生活方式，是從根本上改善頭皮狀況、鞏固護髮成效的關鍵。

-均衡飲食： 為髮根提供必需養分
確保飲食中包含足夠的優質蛋白質、鐵質、鋅及維他命，這些都是構成健康髮絲、維持毛囊功能正常的關鍵營養素。
-充足睡眠： 建立規律作息

夜間是身體進行自我修復的關鍵時期。給予頭皮和毛囊充分的休息與再生時間，對維持頭髮的健康生長週期至關重要。
-壓力管理：維持內在平衡
長期或過度的壓力會影響荷爾蒙水平，是導致暫時性脫髮的常見因素。建議透過適量運動、冥想或培養個人興趣等方式，尋找適合自己的減壓途徑。
-溫和護理：減少外在傷害
避免使用過熱的水洗頭，以防過度刺激頭皮。同時應減少非必要的化學處理（如頻繁染燙），以保護頭皮的天然屏障及髮絲結構的完整性。

結合YVES ROCHER專業的護髮方案和健康的生活習慣，你就能全方位地對抗脫髮困擾，一步步看見髮量的改變，讓你不再為脫髮而煩惱！

常見問題 (FAQ)
問：每天洗頭會不會導致脫髮問題更嚴重？
答：這是一個非常普遍的誤解。事實上，在洗頭時掉落的頭髮，大部分是本已進入「休止期」、即將自然脫落的頭髮。真正影響頭皮健康的，並非「每天洗頭」，而是「沒有徹底清潔」。若油脂、污垢和造型產品堵塞毛囊，反而會惡化頭皮環境，影響頭髮健康生長。因此，選用溫和潔淨、又不造成頭皮負擔的產品，並維持頭皮的清爽潔淨，對預防脫髮尤為重要。

問：除了使用護髮產品，在飲食上有什麼需要特別注意的嗎？
答：飲食絕對是影響頭髮健康的關鍵一環。想養出強韌的秀髮，建議在日常飲食中多加注意以下幾種營養素的攝取：
優質蛋白質： 頭髮由蛋白質構成，是生長的基礎。建議多攝取雞蛋、魚肉、雞胸肉、豆類及豆腐。
鐵質：鐵質對於維持健康的血液循環至關重要，能確保毛囊獲得充足的氧氣與養分。建議可從紅肉、菠菜及黑木耳等食物中適量攝取
鋅：鋅也有助於維持毛囊周圍皮脂腺的正常運作，為頭髮提供一個健康的生長環境。建議可從堅果、蠔、生蠔、南瓜籽中攝取。
生物素 (Biotin)： 也稱為維他命B7，在促進頭髮主要成分「角蛋白」的生成過程中扮演著關鍵角色。充足的生物素有助於強化髮絲的結構，改善頭髮的韌性，減少因脆弱而引起的斷裂問題。雞蛋、堅果及全穀類都是很好的天然來源。